樂壇天王陸川因前世嚴苛教育間接導致兒子顧皓安離世，重生後成為全職奶爸。為彌補遺憾，他帶兒子參加親子綜藝，卻因放任打遊戲點外賣等非常規教育方式遭全網抨擊，與奉行精英教育的對手沈傑形成尖銳對立。妻子顧小雅在演播廳目睹丈夫的爭議行為，從憤怒逐漸動搖。陸川以快樂童年理念逆襲輿論，卻在親子才藝任務中因挑剔兒子吉他彈奏再引爭議。最終他親自執起吉他，揭露隱藏多年的音樂實力，徹底扭轉局勢。