缉毒卧底陆峥（男主）在完成任务的最后一刻，因身份暴露被毒枭头目注射致命毒药。弥留之际，他看着接头暗号“夜莺啼血”在眼前模糊，脑海中闪过未传递的情报、牺牲战友的脸庞，以及对未婚妻苏晴（女主）未说出口的告别。当意识彻底沉入黑暗时，一道机械音在耳边响起：“检测到强烈执念，启动三小时重生机制。” 再次睁眼，陆峥发现自己回到了毒窝审讯室，手腕上多了一块无法摘除的倒计时手表——距离毒性发作仅剩三小时。这一次，他带着前世的记忆与情报，眼神锐利如刀。前世因轻信“内线”导致行动失败，这一次他必须在极短时间内完成三重使命：向总部传递毒枭交易的精确坐标、找出隐藏在警方内部的叛徒、保护被毒枭绑架作为人质的苏晴。 时间一分一秒流逝，陆峥开始与死神赛跑。他利用对毒窝地形的记忆，巧妙避开巡逻守卫，用摩尔斯电码向外界发送求救信号；在与毒枭手下周旋时，故意说出只有“内线”才知晓的暗号，观察对方反应；当被带到苏晴面前时，他借着拥抱的瞬间，将藏在指甲缝里的微型追踪器放入她的口袋。每一步都惊险万分，倒计时的滴答声如同催命符，不断压缩着他的决策时间。 危机在倒计时仅剩一小时时升级。毒枭提前启动交易，叛徒也察觉陆峥的异常，设下陷阱企图将他与赶来支援的警方一网打尽。陆峥临危不乱，一方面用假情报迷惑毒枭，拖延交易时间；另一方面通过苏晴身上的追踪器，引导警方绕开包围圈。在交易现场，他当众揭露叛徒的真面目——正是一直信任的直属上司，并用提前录下的通话录音作为铁证。 终极对决在仓库展开。陆峥与毒枭头目近身搏斗，手表倒计时仅剩最后十分钟。就在他体力不支时，警方终于赶到，将毒枭团伙一网打尽。当苏晴冲过来抱住他时，陆峥看着手表上归零的数字，以为生命即将终结，却发现毒性并未发作。原来重生机制的真正考验，是让他在绝境中坚守正义，当任务完成的瞬间，解药已通过追踪器自动注入体内。 结局里，陆峥康复后与苏晴举行了婚礼，曾经的牺牲与遗憾都化作了珍惜当下的决心。在表彰大会上，他看着台下战友的笑脸说：“三小时的重生，不仅是为了完成任务，更是让我明白，正义或许会迟到，但永远不会缺席。” 阳光洒在他胸前的勋章上，折射出耀眼的光芒。